社交补习班阿涵学长自信社交课,找到社恐的元凶对症下药!

社交补习班阿涵学长自信社交课,找到社恐的元凶对症下药!

自信社交课是社交补习班的主打产品,课程旨在有效帮助大家突破社交恐惧、提升自信心、提升社交能力、优化性格,使学员做到有自信、会社交.

培训导师:社交补习班创始人阿涵学长

社交补习班阿涵学长自信社交课,找到社恐的元凶对症下药! 恋爱宝典 第1张

课程目录

1模块一:追根溯源,了解自己

1找到社恐的元凶,对症下药新.mp3

2为什么要放下过度完美主义.mp3

3明星心态可以毁了你 (新).mp3

4你的缺点对社交的影响真的有那么大吗?.mp3

5在猜测别人心理上这件事,你总是误解别人。.mp3

6端,装,演,掩饰,已经成为你的社交常态.mp3

7浅谈社交恐惧症状产生的内在原理.mp3

2模块二:改变认知,重塑性格

10自信的意义.mp3

11自信的意义下半节——如何给人自信的感觉.mp3

12矫情、耻辱感,嫉妒心与我们社交表现的关系。.mp3

13重新看待怕尴尬,怕说话得不到回应这两个社交阻碍。.mp3

14社交时,我的心情总是紧绷着,怎么办。.mp3

15缓解和异性相处的恐惧.mp3

16“过度自责”正在消耗你的自信.mp3

3模块三:社交技能

17与人相处的原则(更新版).mp3

往期重要现场课录音

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如何做到说话逻辑清晰条理分明.mp3

如何让表达逻辑清晰

不再畏惧负面社交反馈 在社交里勇敢自信.mp3

不自信根源与自信养成过程.mp3

改善身处团体之中的敏感.mp3

聊天提升——“找话题”能力的训练方法.mp3

聊天系列课第二节.mp3

聊天系列课第三节.mp3

聊天系列课第一节.mp3

如何改善“容易自我怀疑”.mp3

如何缓解焦虑.mp3

如何尽快突破社恐.mp3

如何面对紧张.mp3

如何学习-如何实践.mp3

如何与人轻松自如相处.mp3

如何做到正确接纳不完美.mp3

提升社交前需要改变的认知误区.mp3

突破演讲恐惧课程.mp3

再谈为什么要接纳不完美.mp3

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