吃水果代餐能减肥吗 吃水果代餐能减肥

1、吃水果代餐是可以减肥的，因为水果含的热量比较低，不会导致热量过剩，可以起到减肥的作用。

2、但是一般情况下，也不建议完全用水果来代餐，因为虽然水果含有维生素和矿物质，但是身体还需要的蛋白质和能量，这些物质水果往往提供的不够。所以如果长时间的用水果代餐，很容易会出现营养不良，所以在水果代餐的同时，可以适当补充一些主食。

素材湾 - 分享精品教程和短视频等各种资源素材

你可能感兴趣的资源：

900+多用途Procreate笔刷套装

达芬奇插件：2250个时尚排版商品介绍宣传包装文字标题字幕条动画转场背景元素包 Graphics Pack for Davinc

木质风格卡通游戏界面全套美术资源素材，PSD源文件

房地产营销PPT设计模板 Tenant – Real Estate Marketing Powerpoint

草莓艳红色滤镜Lightroom照片预设 Winterberry Mobile & Desktop Lightroom Presets

风景航拍视频素材下载42，卡点剪切集合（9个）

奥·吉弗（O’Keeffe）古典水彩画Procreate笔刷

NFT数字创意市场PPT演示文稿 Ertherum – NFT Digital Powerpoint Template

Houdini/Nuke创建魔法能量粒子光束冲击波体积云动画视频教程 中英文字幕 Magical Energy Beam – Houdini &

65+复古电影画框胶片动画静态取景器灰尘划痕电影级视频素材 James Abadi The Essential Video Editors Pack

现代时尚几何美学抽象艺术网格箭头形状图形PNG免扣AI矢量素材

独特柯达Kodak E100胶片颗粒模拟绿色洋红色照片调色Lightroom预设 Alexander Kibble – Kodak E100 – Rever

21个素描铅笔AI笔刷

笔刷资源-水彩花卉树叶Procreate和ps图案笔刷素材下载

12款优雅真实网站UI界面设计展示苹果MacBook电脑iPhone手机贴图PSD样机模板 Laptop and Phone Mockups

原文链接：https://www.wkfco.com/zatan/12556.html，转载请注明出处。