吃水果代餐能减肥吗 吃水果代餐能减肥

1、吃水果代餐是可以减肥的，因为水果含的热量比较低，不会导致热量过剩，可以起到减肥的作用。

2、但是一般情况下，也不建议完全用水果来代餐，因为虽然水果含有维生素和矿物质，但是身体还需要的蛋白质和能量，这些物质水果往往提供的不够。所以如果长时间的用水果代餐，很容易会出现营养不良，所以在水果代餐的同时，可以适当补充一些主食。

素材湾 - 分享精品教程和短视频等各种资源素材

你可能感兴趣的资源：

达芬奇模板：复古16mm胶片质感老式电影放映机转场过渡+音效

Film Markers Transitions 12个胶片纹理标记转场过渡 PR模板、FCPX插件

电子学习App应用程序UI套件

procreate笔刷-画笔涂鸦水墨笔刷资源合集

NFT市场App应用程序UI套件

时尚优雅品牌包装婚礼请柬设计衬线英文字体安装包 Regal Flourish – Modern Unique Serif Font

潘通色卡设计样机 Pantone Box Mockup

120组唯美优影片镜头炫光光斑视频素材 Illuminate 4k Light Leak - 120 Elements

126张半透明玻璃酸性渐变背景图JPG

Family 独特乙烯基半色调打印机故障做旧伪影置换器场景PSD模板样机NO.2 Form Displacer

335款箭头符号手绘涂鸦PS印章笔刷PNG元素套装 Arrows Brush

复古胶片美学模糊颗粒电影照片效果PSD特效样机素材 Cinematic Grain Photo Effect

47组说唱涂鸦风格做旧划痕胶片胶带边框叠加视频转场过渡特效素材 AcidBite – Super Mixed Media Pack

Emotive Color 松下GH5转阿莱色彩LUT调色预设包 GH5 CONVERTS ALEXA EMOTIVE COLOR GHALEX LUTS

笔刷资源-闪粉闪光效果Adob​​e Illustrator矢量笔刷素材

原文链接：https://www.wkfco.com/zatan/12556.html，转载请注明出处。