例假期间吃什么减肥 哪些食物月经期间食用减肥

1、海带，海带可以减少脂肪在血管壁上的沉积，帮助血液中的毒素由体内排出。海带煮熟后进食，减肥和排毒的效果会更好。

2、山药，山药含有大量黏液蛋白，可以防止脂肪沉积在血管上，为女性留住足够的血蛋白，不会因为失血过多而导致营养不足。

3、红豆，红豆性味甘平，有很好的解毒作用，能帮助人体排出毒素，在解毒的同时还能帮助人体补充气血。如果女性腿部有经期水肿的情况出现，可以吃一些红豆，有很好的消肿作用。

素材湾 - 分享精品教程和短视频等各种资源素材

你可能感兴趣的资源：

抽象全息纸张背景v3 Holographic Papers Vol.3

Procreate笔刷-儿童插画蜡笔笔刷素材资源

王昱珩的环球博物馆中的自然科学，逛全球13座自然博物馆

30张独特逼真褶皱视觉海报样机巨型包 30 Poster Mockup Mega Pack

600款可爱卡通手写涂鸦字体合集

220款ppt模板高级感艺术简约毕业答辩商务工作总结汇报作品集素材模版

赛博朋克粉色效果照片处理PS动作 Cyberpunk Photoshop Action

精细的缝合线效果AI笔刷

任务日程App应用程序UI设计模板套件 Pomodoro Task Mobile App UI Kit

年终总结PowerPoint演示文稿模板 Albina Business PowerPoint

Procreate笔刷-艺术英文字体纹理笔刷素材资源

巧克力棒食品包装设计样机 Realistic Chocolate Bar Packaging Mockup 5 Views

AE模板：3D塑料气球趣味像素艺术动画模板 Digital Space + 背景音乐

60款日系透明水滴极简液体气泡水珠空气感海报创意PNG合成素材

FOUR EDITORS 复古创意美学电影分屏遮罩视频叠加层素材 SPLIT FRAMES PRESETS

原文链接：https://www.wkfco.com/zatan/14447.html，转载请注明出处。