坐月子可以吃什么菜 坐月子适合吃什么菜

1、产妇在坐月子期间可以适当吃西红柿、胡萝卜、菠菜、芹菜、黄花菜、莴苣、莲藕、豆芽、白菜等新鲜的蔬菜，还可适当吃些动物的血液制品如鸡肝、鸭肝、猪肝等动物内脏制品。

2、还可以吃瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等含有蛋白质较丰富的食物或豆浆、豆腐等豆制品的食物。对于乳汁不畅的产妇，可以做一些鸡汤、猪脚汤等汤类的食品，促进乳汁排出。

3、产妇在这个时期不仅注意饮食方面的调整，还要注意情绪方面的改善，需要保持平和的心态，避免情绪过度紧张、焦虑，减少心理压力。

素材湾 - 分享精品教程和短视频等各种资源素材

你可能感兴趣的资源：

斋月活动宣传单设计 Ramadan Flyer

3种复古怀旧胶片漏光烧伤效果Photoshop模板 Efecto Photoshop Film Burn

牛皮纸食品袋设计样机图 Set Kraft Food Bag Mockup

优雅复古哥特式品牌海报徽标设计衬线英文字体安装包 Bonyland Blackletter Font

Procreate笔刷-模糊颗粒状线条圆形笔刷素材资源

20个独立电影感旅拍色彩和色调Lightroom预设 LUT

电影流媒体App应用程序UI套件

5款国外巴黎街头楼体横幅广告牌海报设计展示PS贴图样机模板 Mockup.Maison – Paris Billboard & Post

笔刷资源-水彩花卉树叶Procreate和ps图案笔刷素材下载

32款黑色复古真实胶带贴纸PNG免扣图片肌理设计套装Black Tape PNG Elements

仿古花束图案设计素材 Antique Bouquet Pattern

可爱河马无缝图案背景素材 Hippo with money – seamless pattern

想学高逼格风景插画？这套资源就够了含教程、素材、笔刷

法律事务所网站着陆页模板 Lawlance – Legal Landing Page

时尚几何杂志包装电影游戏徽标设计无衬线英文字体安装包 Sansmetric

原文链接：https://www.wkfco.com/zatan/15553.html，转载请注明出处。