茯苓薏米赤红豆减肥瘦身方法 茯苓薏米赤红豆粥还有哪些功效

1、常喝茯苓薏米赤红豆粥有辅助减肥的功效。每日一餐，长期食用效果很好。茯苓味甘淡，性平，能利水渗湿，健脾补中。薏米甘淡微寒，能利尿消肿，健脾止泻，清利湿热。赤小豆味酸性平，善下行，能清热利湿，解读退黄，通利水道。

2、做法：

（1）先将赤小豆浸泡半天。

（2）将赤小豆与薏米共煮粥。

（3）赤小豆煮烂后，加茯苓粉再煮。

（4）成粥后加白糖少许。

素材湾 - 分享精品教程和短视频等各种资源素材

你可能感兴趣的资源：

iPhone 14 Pro和 Sim卡样机图v2 XFA – iPhone 14 & Sim Card Mockup V2

Procreate笔刷-墨水线条Procreate笔刷素材包

企业宣传单印刷和数字海报传单设计模板 Corporate Flyer Print And Digital Vol.11

葡萄酒瓶包装设计样机 Set Wine Bottles Mockup

PR模板-17个音乐主题转场时间扭曲效应像差迷幻过渡素材 Time Distortion Effects

PR模板：80年代复古胶片漏光燃烧刻录旧磁带打孔划痕+音效素材 Film Burns FX Pack

碳酸饮料汽水罐包装设计样机 Soda Can Mockup

10款夏季多彩彩暑假氛围绚丽的旅拍热带青橙色蓝调LR预设 Summer Punch Lightroom Presets

快乐复活节宣传单素材 Happy Easter Flyer

折页时尚杂志宣传册设计样机psd模板v6 Brochure Mockup

复古维多利亚版式设计衬线字体素材 Victorian Letterhead

赛博朋克粉色效果照片处理PS动作 Cyberpunk Photoshop Action

图案填充Procreate绘画笔刷素材 Dans Hatching Drawing Procreate

销售分析仪表盘UI设计套件

男拉链夹克服装设计样机 Male Jacket Mockup

原文链接：https://www.wkfco.com/zatan/15711.html，转载请注明出处。