紧张声音颤抖如何避免 有什么办法避免紧张声音颤抖

1、心情太紧张导致的，建议放松自我，可采取深呼吸来缓解紧张情绪。再者就是增加自信，敢于坦然的面对，最后就是多锻炼，多进行交流，习惯这样的环境。

2、讲话紧张，声音颤抖，是常见的现象，我们每个人或多或少都有些，也是自然的身心反应，只是程度不同而已。即便是最成功的演说家，也会紧张。保持一定的紧张程度，其实是一种自我保护方式，可以帮助缓解内心的焦虑，不必刻意克服。

3、就像人兴奋的时候，心跳自然加快一样，是出于本能的反应。过于关注此类现象，反而会加剧紧张情绪。

素材湾 - 分享精品教程和短视频等各种资源素材

你可能感兴趣的资源：

施工项目方案PPT模板下载 Builden – Construction Powerpoint Template

租车商店App应用程序界面设计UI套件模板 Rent Car, Rental Vehicle & Automobile Store App UI

10个冬季白雪纹理素材 Snow Textures x10

英文字体：硬朗日系太刀风格标题海报封面英文字体 Kodachi

工作室音乐编辑制作DAW应用程序UI 套件

20+Procreate织物刺绣笔刷

Craftwork 150多个彩色创造力趣味3D字符人物图标动画插图集 Unco

视频素材-90个电影数字胶片故障损坏动感图形光效转场素材 Transitions

PR预设：350多个复古胶片打孔划痕故电影过渡预设 Punch Hole Transitions

Juan Melara 电影级RED科莫多转阿莱PowerGrade调色节点+LUT预设 RED KOMODO TO ALEXA POWERGRADE AND LUTS

抽象素描效果照片处理PS动作 Abstract Sketch Photoshop Action

50种复古怀旧美学柯达富士胶片边框遮罩划痕颗粒纹理AE、PR、PSD效果模板 Pixflow - Animated Kodak and Fu

PS笔刷-200款墨点墨水水墨创意设计PS笔刷素材合集

6款圣诞节元素背景图案，AI源文件

情人节3D场景iMac电脑屏幕样机 Valentines Day iMac Screen Mockup

原文链接：https://www.wkfco.com/zatan/23678.html，转载请注明出处。