晚上吃多了第二天怎么补救 晚上吃多了的补救方法

1、室外散散步：吃太多不建议运动过量，散散步是一项较为柔和的健身运动，可以推动肠胃蠕动，加速食物的消化与消化吸收，协助代谢，一般建议散散步1-2钟头。

2、轻揉肚子：夜里吃多了，腹部会出現胀的觉得，能够用力知识的力量，放到腹部上，轻轻地的揉5-15分鐘上下，能够降低胀腹感，协助肠胃蠕动。

3、喝醋：醋有一定的酸碱性，服用后能够刺激性胃液的代谢，加速胃肠的肠蠕动，协助胃里消化吸收，但留意不必一下子喝许多，一次一小口，喝大概一小杯就可以。

素材湾 - 分享精品教程和短视频等各种资源素材

你可能感兴趣的资源：

63款复古美式欧洲撕纸人物宝丽来胶片纸张拼贴画PNG免抠图设计素材 Vintage Vibes / Collage Art

UE素材 日落场景中世纪砖砌城堡建筑教堂房屋3D模型素材 Unreal Engine – Sunset – Modular Medieval Brick

60张时尚镭射渐变背景图

Procreate笔刷-复古美式漫画风格笔刷资源下载

1255个复古做旧杂志剪纸手工裁剪动物植物食物自然纸张背景纹理JPG&PNG素材包 Plot Twist Collage Cre

Procreate笔刷-冬季雪景雪花下雪插画设计笔刷素材

创意炫彩品牌营销策划演示文稿设计ppt模版 Creative Y2K Event Organizer PowerPoint

春季派对活动宣传单模板 Virtual Spring Party Event Flyer Set

103款英文哥特体花体字合集

优质书籍封面样机模板 Book with to Cover Mockups

飞溅水珠矢量文字效果字体样式 Water Splash – Editable Text Effect, Font Style

健身和锻炼跟踪App应用程序UI设计模板套件 Fitness & Workout Tracker Mobile App UI Kit

手部线稿速写Procreate笔刷

BAT PACK 3 漫剪素材 200个SFX音效/过渡叠加大量AE工程/预设

牛仔裤布料质感效果PS动作

原文链接：https://www.wkfco.com/zatan/26351.html，转载请注明出处。