营养健康早餐 3款营养健康的早餐

1、一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿

酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A是明目的好东西，对经常用电脑或伏案写字的职业女性来说，多吃富含维生素A的食物是非常好的;此外，维生素A还有促进肌肤细胞新生，提高皮肤深层细胞新速度，加强细胞间的连接力的作用。

2、一碗红枣粟米粥+鸡肉三明治

粟米里还有丰富的胡萝卜素和各种维生素;红枣可以补气补血，提高免疫力;在来一份鸡肉三明治，这样的营养早餐搭配可以充沛体力，应付一上午忙碌的工作，是职业女性的首选营养早餐搭配方案。

3、牛奶+肉包+蔬菜

酸奶含丰富的乳酸菌，对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝，最好和包子、馒头等搭配吃。如果搭配香菇菜包等,营养就比较齐全了;如果喜欢吃肉包,必须再补充些蔬菜、水果，或者鲜榨的蔬菜汁，水果汁。

素材湾 - 分享精品教程和短视频等各种资源素材

你可能感兴趣的资源：

粉色渐变几何图形无缝包装图案，AI源文件

人脸肖像制作Procreate笔刷套装

梦幻柔和蓝绿色橙色旅拍风景照片调色Lightroom预设 Presets By Frauki Vol I

工作报告PPT幻灯片模板 Baccano PowerPoint

PNG素材-450款3D抽象几何图形纹理效果PNG素材

7款国外风城市街头车站店铺墙面横幅广告牌海报标牌设计展示PS贴图样机模板 Mockup.Maison – London Poster

8款2025年中国农历新年春节蛇年手绘海报挂历EPS矢量模板设计素材2025 Year of the Snake Hand Drawn Poste

复古卡通漫画riso打印复印照片效果ps特效滤镜样机 Matchbook Retro Printer Effect

电影美学胶片模拟婚礼户外摄影照片调色Lightroom预设 Archipelago - Quest 19

磨砂玻璃信用卡设计展示样机 Glass Effect Credit Card Mockups

切割文字效果样机动感扭曲特效字体logo海报设计效果psd素材

英文字体：复古8it现代像素风格海报标题服装包装设计英文字体 Tickerbit Retro Pixel Font

复古做旧漏光烧焦摄影胶卷纹理边缘艺术相框PSD模板

时尚说唱风超大连衣帽卫衣帽衫印花图案设计展示效果图PS贴图样机 Cotton Heritage M2580 Mockup

高清手持名片模版，PSD格式

原文链接：https://www.wkfco.com/zatan/28239.html，转载请注明出处。