核桃怎么吃好 这样吃核桃更有营养

1、材料：核桃仁，芝麻，蜂蜜，糖，黄油。

2、先把核桃用微波炉高火加热1分钟。

3、取出，加蜂蜜、糖、黄油搅拌一下，再放微波炉加热1分钟。

4、取出再搅拌均匀，再放进微波炉加热2分钟。

5、撒芝麻搅拌一下，冷却后就能吃了，一点也不输外面买的。

6、芝麻和核桃仁的搭配，可以将其两者中的营养价值发挥到最大化。

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