人为什么睡觉会做梦 人睡觉的时候为什么会做梦

1、人在睡觉的时候有做梦的现象是正常的生理现象。因为人入睡的时候不会马上的进入深睡眠，在浅睡眠的过程中，部分的大脑细胞还很活跃，所以会出现做梦的现象。

2、如果只是偶尔做梦，不影响白天的精神状态，不需要太担心，可以多参加一些户外运动，睡前喝点热牛奶或者用热水泡澡，促进睡眠，调整睡眠质量；如果每天都会做梦，白天比较困乏，可以服用点镇静、安神的药物，多吃一些莲子，桂圆，红枣，酸枣仁等有安神作用的食物。

素材湾 - 分享精品教程和短视频等各种资源素材

你可能感兴趣的资源：

PS笔刷-素描人像干油画涂抹绘画photoshop笔刷集合

工作男士3D角色 3D Character – Mr. Walits

2023新年快乐3D对象设计素材

像素化消散滤镜效果PS图层样式

Blender插件-三维场景硬面建模工具 Creative Flow v1.7.0

莫兰迪橄榄绿LR预设

极简设计CV简历模板 Minimal Resume

酒店预订网站布局UI设计fig模板 Hotel Booking Figma Template

时尚创意拼贴撕纸色彩缤纷电视节目广告动画 达芬奇模板 Creative Fashion Promo

秋天树木落叶高清短视频素材

Monosounds 夏日迷笛海滩电子音乐循环包 VOL.1

Web网站日期日历设计模板v4 Web Calendar Design

迷幻艺术展海报传单媒体套件 Psychedelic Art Exhibition – Flyer Media Kit

弥散光风，网易阿里大厂都在用的刷屏级设计素材！

102款24节气大暑夏季宣传海报插图PSD海报展板

原文链接：https://www.wkfco.com/zatan/7785.html，转载请注明出处。