芒果一次可以吃多少克呢

1、吃芒果1天不超过350克，即7两。但因芒果大小不同，无法表明一天具体食用几个。

2、中国营养学会建议成人每天水果摄入量是200-350克，即4-7两，是指可食部分。从合理营养角度，不建议一顿吃较多水果，这样会增加胃肠道负担，也不建议品种较单一，建议多样化选择，总量不超过350克，即7两的量。如食用芒果，1天应该分2-3次，最高量达到350克。总之，建议科学选择、食用水果。

3、日常生活中需要注意芒果和菠萝不建议一起吃，因两种食物里含有大量二羟基苯，易加重过敏。而且吃太多，易对皮肤黏膜造成刺激，会出现水疱、糜烂等症状。另外，吃芒果时也不建议饮酒，易加重肾脏负担。

素材湾 - 分享精品教程和短视频等各种资源素材

你可能感兴趣的资源：

Pangram Pangram® 全部40种字体，共499 种样式！字体+样机PSD模型 PP®F Starter Pack 5.2

房产企业画册InDesign设计模板

最新噪点插画视频教程，文件大小22.8GB

真实动物皮毛字体效果ps文本特效滤镜插件样机 Fur & Grass Text Effect

Luminar Neo人工智能Ai修图软件—绿色特殊版，最新更新版本

Triune Digital – Real VHS 8090年代复古怀旧磁带VHS录像带故障闪烁效果纹理视频叠加素材

物业财产App应用程序UI设计模板套件 Property Mobile App UI Kit

现代可爱贴纸海报封面设计装饰英文字体安装包 Woreby – Display Type

时尚文字错位特效PS图层样式

复活节寻蛋传单设计模板 Easter Egg Hunt Flyer

Prismik 6个逼真胶片颗粒棱镜和迷幻风万花筒镜头效果PSD模板

未来赛博朋克全息发光照片效果PS特效滤镜样机 Future Hologram Photo Effect

35款褶皱撕裂透明的透明塑料保鲜膜纹理PNG免抠图设计素材 Plastic Wrap Overlay Textures Pack

100种金属文字特效图层样式，PSD ASL格式

生动的颗粒感渐变纹理 Vivid Grainy Gradient Textures

原文链接：https://www.wkfco.com/zatan/25484.html，转载请注明出处。